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今天是什么节气(今天是什么节日正确答案)

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今天是什么节气现在是什么节气今天是什么季节

惊蛰,标志着仲春时节的开始。《月令七十二候集解》:“二月节,万物出乎震,震为雷,故曰惊蛰,是蛰虫惊而出走矣。”惊蛰时,蛰虫惊醒,天气转暖,正是大好的九九艳阳天。《黄帝内经》曰:“春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣。夜卧早行,广步于庭,披发缓行,以便生志。”

此时人体的阳气渐升,阴血相对不足,养生应顺肝之性,助益脾气,令五脏和平。春季万物复苏,应该晚睡早起,散步缓行,可以使精神愉悦、身体健康。惊蛰之后,气温开始真正回升,响应和风暖阳的召唤,也是为了春衫日薄的季节,我们应该更多的出现在运动场所。

惊蛰有三候:

一候桃始华

桃之夭夭,灼灼其华,乃闹春之始,红入桃花嫩,青归柳叶新,流水桃花,便勾引出千媚百态。

二候仓庚鸣

仓庚为黄鹂,黄鹂最早感春阳之气,嘤其鸣,求其友。仓为青,青为清,庚为更新,"昔我云别,仓庚载鸣",文人由此也称它"离黄","离黄穿树语断续"就成了悲声。

三候鹰化为鸠

古称布谷鸟为鸠,春时因“喙尚柔,不能捕鸟,瞪目忍饥,如痴而化”。到秋天,鸠再化为鹰。

惊蛰风俗

1、吃梨

惊蛰后天气明显变暖,人们容易口干舌燥、外感咳嗽。而梨子性寒味甘,有润肺止咳、滋阴清热的功效。这时吃梨,对身体很有滋养作用。

梨子的吃法很多,可以生吃、可以蒸、可以榨汁,如果咳嗽厉害,还可以用冰糖蒸梨。一方面要吃梨子,另一方面要尽量少吃刺激性的食物,比如辣椒、胡椒等。但癌症病人注意不要吃凉性的水果,但可以蒸熟吃一些水果来补充维生素

2、九州惊雷

惊蛰这一天特别讲究打雷,雷是惊蛰这个节气中表现最显着的物候现象。《礼记》中记载,“仲春,雷乃发声,仲秋,雷始收声。”

惊蛰所在的三月初,冬去春来,大地温度和湿度都逐步升高,促使近地面热气上升。尽管湿热空气力量增强,但冷空气还保留一定的势力,这就导致冷暖空气交汇频繁,相互碰撞活动,从而引发雷电现象。惊蛰的气候条件决定了这个时间易出雷声,而这在经历了冬天漫长的无雷季后显得尤其可贵。

3、二月二龙抬头

每年阴历二月初二为"龙抬头",通常在惊蛰节气中。龙抬头的龙,是二十八星宿的四象——东方青龙的龙。

正月之前,东方青龙在地平线之下,有"龙正蛰伏"之说。二月二起,东方青龙的龙角会从地平线上出现,故为"龙抬头"。自古有"正月不剃头",要到"二月二龙抬头"阳气较旺时,才可以理发的传统。其实这和舅舅没什么关系,是由于正月少阳之气初生,要避免一切肃杀之气的缘由。

惊蛰养生

1、郊外赏桃花

每个节气都有三候,每候都有花信,惊蛰初候的花信是桃花。春天三月,天气晴好,桃花正值盛期,粉红花朵密密绽放,弥漫谷底,令人向往。

风入肝,可助肝气抒发,同时户外活动可以更多接触阳光。登山也可以养阳气,一是登山都是向上走,有升发之意,二是登山的过程中人体会微微出汗,也是发散之象,三是登上山顶要极目远眺,可休息眼睛,肝开窍于目,是养肝抒肝之法。

2、穿衣以捂为主

惊蛰时节尽管天气转暖,但气温变化比较大,尤其是晚上和中午的温差相当大,公众在穿着上要注意保暖。

一些年轻人,尤其是女孩们,往往在早春时节就穿起了五颜六色的裙装,这种穿着其实对身体很不利。如气温太低,特别在阴雨绵绵的日子里穿裙装,暴露在外的肢体会因为风寒的侵袭而出现发凉麻木、行动不灵、酸痛等不适,特别是膝关节外皮下脂肪少,缺乏保护,对冷空气的侵袭较为敏感,受寒后更易发生局部麻木、酸痛等症,久之会引发关节炎。

因此,此时节在穿着上还是要注意保暖,以捂为主。

3、饮食多吃清淡

惊蛰后,天气将明显变暖,清淡的食物有助于自身的新陈代谢,因此,推荐多食一些春笋、芹菜等对肠胃蠕动有很好效果的粗纤维蔬菜。

春天肝气旺易伤脾,故要少吃酸,多吃甜食以养脾。气温还是偏低,因此还应多吃生津润肺的食物。

梨性寒味甘,有润肺止咳、滋阴清热的功效。在民间还有惊蛰吃梨的说法,梨的吃法很多,可生食、可蒸煮,也可以榨汁。春季吃梨最好还是以冰糖煮制,这样不仅可以避免食物冰冷,更利于和胃降逆。

4、起居早睡早起

近期可能有人会常感到困乏无力、昏沉欲睡,早晨醒来也较迟,这就是民间常说的“春困”。这是一种正常的生理现象。只有保证良好的睡眠,才能精力充沛的工作生活。

应早睡早起,经常舒展四肢,散步缓行,在春光中舒展四肢,唿吸新鲜空气,舒展阳气,以顺应春阳萌生的自然规律,使自己的精神愉悦,随时保持心平气和,不妄动肝火,保护肝脏的同时同时增强体质,提高人体的抗病能力,保持身体健康。

5、运动舒缓健身

上午进行适当的活动,可以激发体内阳气上升,但运动之前应做好热身。

运动时大汗对于人体的阳气是一个消耗,所以运动时达到微汗就可以了。高强度剧烈运动,对人体养阳和生长产生不利影响。所以春季运动,不要太过激烈,需要循序渐进,可用伸懒腰、散步等运动舒缓健身。

伸懒腰可解乏、醒神、增气力、活肢节。

现在是什么节气如下:

现在是立秋,是二十四节气中的第十三个节气,也是秋季的第一个节气。这个节气的到来,标志着夏季的结束和秋季的开始。

介绍:

立秋一般在每年的公历8月7日或8日,代表着夏季的结束和秋季的开始。在立秋这一天,太阳到达黄经135度,北半球的日照时间逐渐减少,白天逐渐缩短,夜间逐渐增长,气温逐渐降低,天气也变得越来越凉爽。

知识扩展:

立秋的习俗:

在中国,立秋有很多传统的习俗。其中最有名的就是贴秋膘,也叫称人。这个习俗起源于古代,人们相信在立秋这一天称重可以预测未来的体重变化,所以很多人会在这个节气称重,并且吃一些有营养的食物,以迎接秋季的到来。除此之外,还有吃西瓜、食秋桃等习俗。

立秋的天气变化:

立秋之后,气温逐渐下降,天气也变得越来越凉爽。在这个季节,大气层的高压和低压系统开始活动,常常会有阵雨和雷雨的天气出现。在北方地区,早晚温差比较大,中午时分还是比较炎热的,而早晚则比较凉爽。在南方地区,则常常会有秋老虎的天气,即气温会在短时间内突然回升,让人感到非常炎热。

立秋养生:

立秋之后,人体的新陈代谢开始发生变化,养生也需要注意调整。建议多吃一些滋阴润肺的食物,如梨子、百合、蜂蜜等,以滋润肺部,防止干燥和咳嗽。同时,在秋季还应该注意保暖,尤其是早晚气温较低,要注意添加衣物。

立秋的文化意义:

立秋是一个重要的节气,在中国文化中也有着重要的意义。在古代诗词中,有很多关于立秋的描述和描绘。例如,杜甫的《立秋》诗中写道:“今日春运断,高尚临春风。”表达了秋季来临时的感慨和思考。

此外,在民间文学中,也有很多关于立秋的传说和故事,如“贴秋膘”的故事等,这些传说和故事反映了人们对自然规律和生命变化的思考和认识。

总结

总之,立秋是二十四节气中的一个重要节气,标志着夏季的结束和秋季的开始。在这个节气中,人们应该注意养生和保健,同时也要了解立秋的文化意义和历史渊源,增强对这个节气的认识和理解。

今天属于秋季,秋季是"春夏秋冬"四季之一。

在我国,传统上是以二十四节气的"立秋"作为秋季的起点。进入秋季,意味着降雨、湿度等趋于下降或减少,在自然界中万物开始从繁茂成长趋向萧索成熟。

秋季的划分

从现代气象学上划分,北温带的秋季在8月23日(处暑)~11月22日(小雪);南温带的秋季在2月19日(北半球雨水)~5月21日(北半球小满)。

现我国划分四季常根据气温变化划分,采用的是近代学者张宝堃的"候平均气温"划分。按候平均气温法,判定入秋主要有两个标准,一是:连续五天日平均气温介于10℃-22℃即可视为入秋,成为"简标";二是:连续5组滑动平均气温低于22℃。一组滑动均温指当天均温加上前四天均温除以5,得出5天滑动平均气温,这是"滑标"。进入秋季,意味着炎热天气已过去,开始凉爽。

中国部分城市常年入秋(平均气温法)时间:

东北地区:长春8月20日、沈阳9月5日、大连9月13日;

华北地区:北京9月11日、济南9月19日、青岛9月21日;

华中地区:郑州9月14日、武汉9月30日、长沙10月3日;

华东地区:杭州10月4日、上海10月6日、宁波10月7日;

华南地区:福州10月23日、广州11月10日、深圳11月15日;

秋季的饮食提示:

秋季在饮食上要多吃酸类食物,秋天气候干燥,温差不定,身体的肝脏功能需要保护。在饮食上要"增酸",以增强肝脏的功能,抵御过盛肺气侵入。中医认为,秋季是夏冬两季的过渡时期,气温由热向寒转变,养生也应从"养阳"转向"养阴"。

忌暴饮暴食。一般人到了秋季,由于气候宜人,食物丰富,往往进食过多。摄入热量过剩,会转化成脂肪堆积,使人发胖。

在秋季饮食中,要注意适量,不能放纵食欲,大吃大喝。

忌辛辣生冷的食物。忌吃油腻、煎炸的食物。忌吃过燥的食物。忌吃水生植物。

秋季饮食上要尽可能少食用葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛味之品,不宜多吃烧烤,以防加重秋燥症状。应贯彻"少辛多酸"的原则。忌食辛燥伤肺阴辛辣之品,主要包括辣椒、花椒、桂皮、酒等。

入秋季后,天气干燥。容易出现阴虚肺燥的情况,胃肠蠕动缓慢的人很易发生便秘。因此,平时应多吃滋阴润燥、补脾健胃的食品,如红薯。

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