准
头有肉命好不好 准头有肉是一句流行语，意思是说一个人稍微胖一点，不仅身体健康，而且也看起来更健康。
但是，这句话究竟是真的吗？ 很多研究表明，身体健康和体重之间的关系并不是那么简单。
事实上，太胖或太瘦都有可能造成健康问题。
因此，并不能简单地将一个人的身体健康与体重挂钩。
当然，过度肥胖确实会对健康造成负面影响。
肥胖可能会导致心血管疾病、糖尿病、高血压、关节疼痛等疾病。
然而，某些人有健康的饮食习惯和适当的运动量，即使他们胖了一点，他们仍然能够保持健康。
相反，一些人看起来很苗条，但其实并不健康。
他们可能会因为缺乏营养而面临健康问题，如贫血、骨质疏松、免疫力低下等。
因此，一个人的身体健康应该是由其整体生活习惯所决定的。
一个健康的生活习惯包括适当的饮食、充足的睡眠和适当的锻炼，这些因素都会影响健康。
如果一个人能够保持健康的生活方式，他的身体健康就会得到保障，而与体重是否超标无关。
因此，准头有肉不一定意味着一个人的健康状态更好。
相反，保持健康的生活方式是维持身体健康的重要因素，不管准头有肉还是苗条，都应该注重这一点。