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年来，一种新兴的健康饮食方式——生食主义（Raw Foodism）逐渐受到人们的关注。
生食主义者主张以生的、天然的食材来保持身体健康，其中包括生肉。
生食主义者认为烤、煮等加热方式会破坏食物的原本营养成分和酶，而生食则有效保留食物中的酶和营养成分。
在食用生肉时，必须要注意选用高质量、干净、新鲜的动物肉，并严格遵守卫生规定，以避免患上食物中毒等食品安全问题。
此外，生肉在口感方面与煮熟的肉有所不同，需要逐渐适应，建议初试者选择易消化的小块肉类食用，并注意夹杂辅助食材，比如生菜、芽菜等，这将有助于缓解消化压力并促进新陈代谢。
从运势角度看，生食主义者相信通过吸收天然、有活力的食物能够获得身心层面的提升和修复。
生食主义能够让人保持较强的身体和意志力，同时清洁肠道，使身体能够更好地吸收营养物质。
此外，生食主义者相信生食可以净化并激活人体内的能量，从而减轻心理压力和负面情绪，提升人的全面运势。
总体而言，生食主义是一种健康、高营养且生态友好的生活方式。
对于那些想要寻求身心平衡和全面提升的人来说，生食主义无疑是一种值得尝试的饮食选择。
但我们应该明确的是在尝试生食主义或者吃生肉时，应该始终谨慎并遵守真理。