今天给各位分享双板滑雪高手教程的知识，其中也会对双板八字爬坡进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

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学滑雪的作文400字双板滑雪高手教程学滑雪的作文400字

在日常学习、工作抑或是生活中，大家最不陌生的就是作文了吧，通过作文可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。怎么写作文才能避免踩雷呢？以下是我收集整理的学滑雪的作文400字，希望对大家有所帮助。

学滑雪的作文400字1

夏天滑雪，你听说过吗？我可是亲身经历了一次。这个暑假，我和爸爸、妈妈就一起去上海七星室滑雪场滑雪了。

七星室滑雪场是我国最早的室内滑雪场，滑雪场在地下。滑雪前，我先和爸爸、妈妈去二楼领棉衣、滑雪鞋。穿上后，我感觉动作比平时慢多了，像个圣诞老爷爷。

还没进门，就听到人们的欢呼声。一进门，只见里面人山人海，可热闹了。我急着想去滑，可没走两步，就摔了一跤！在教练的指导下，我慢慢掌握了一些基本动作要领。我乘上自动电梯，来到第一层试滑处，往下一看，这么高呀！吓得我两腿发抖。在教练的鼓励下，我出发了。越往下滑速度越快，我连连刹车，可是来不及了，我一下子撞到了前面那个人的身上，大家一起跌了下去，两人哈哈大笑。

我不服气，准备试滑第二次。这一次出发前，我不慌不忙，把动作要领想了一遍：身体向前倾，重心往前移。出发！我两眼平视前方，只听耳边呼呼的风声。不一会儿，我就顺利地滑到下面。哇，我终于成功了！我正在高兴时，猛一回头，只见爸爸像个大笨熊，正摔了个四脚朝天……

这次学滑雪，是我暑假里最难忘、最开心的事了！

学滑雪的作文400字2

暑假，我和哥哥去上海银七星滑雪场练习滑雪。

滑雪场真大，白花花的世界里，穿着五颜六色衣服的人在来回穿梭，有的轻灵如燕子，一眨眼就飘得很远；有的像大笨猪，没走几步就摔倒在地，有时在一块雪地上倒了一大堆人。我刚进入滑雪场，一阵阵寒风扑面吹来，颇有几分凉意。教练交代了注意事项和滑雪要领，我就开始滑了，可是没滑几步，就由于重心不稳，狠狠地摔了出去，接二连三地我摔了若干个跟头，浑身夹杂着汗水和雪水，真是又冷又饿。两条腿也有点肌肉僵硬，我真想就此罢休，出去吹吹热风，再饱餐一顿，那该多惬意啊。但我想，做任何事千万不能半途而废，只有坚持到底，才能取得成功。于是我又咬咬牙，模仿着别人的姿势，纠正着自己的动作错误，这样练习了将近两个小时，我终于能很自由自在地在雪地上飘来飘去。

后来，我为了快速提高自己的滑雪本领，走上了中级区，那可基本上都是雪冰地，冰刀与雪面的摩擦力很小，可不是一般的初学着敢尝试的，但我勇敢地迈出了脚步，凭着我的勇气和认真顺畅地从顶部滑到底部，最后只是由于没有控制好制动的姿势，摔了一个跟头。

滑雪归来，我不但收获了滑雪技艺，更让我明白了“教之道，贵以专”的道理。

学滑雪的作文400字3

当我翻阅相册时，突然有一张照片映入我的眼帘，让我想起了那年滑雪的情景。

记得那年，我和爸爸妈妈一起去吉华滑雪场去滑雪，本来以为滑雪很容易，只要慢慢走就可以了，直到穿上厚重的滑雪服，站到滑雪场时，我才知道自己想错了，自己连站都站不稳，就更别说滑了，这时爸爸走过来递给我一双滑雪拐杖对我说：“滑雪的要领是要把握好自身的平衡，弓着腰，两脚呈外“八”字向前滑，用滑雪拐杖左撑一下，右撑一下。”我按照爸爸的方法，脚下的滑板向前滑动起来，这时我心里美滋滋的，可突然重心不稳，“啪”的一下摔了个屁蹲儿，我急忙往起爬，不料还没站稳有摔倒了。旁边的人哈哈大笑，我趴在雪地上真想哭，这时爸爸走过来双手把我拉起安慰鼓励着我，反复教我要领，我暗下决心一定要学好。我一遍一遍的练习，终于学会了滑雪，我心里高兴极了，心想：只有坚持不懈才能取得最后的胜利。

看着照片上学会滑雪的我那神气的样子，想起了一句名言：失败乃成功之母，让我心里不由得泛起一阵暖流涌向心头。

学滑雪的作文400字4

有一天，我在妈妈的微信朋友圈里看到了表妹在宁波奉化雪窦山上滑雪的照片。看着她的英姿，我瞬间爱上了滑雪。于是在我的软磨硬泡下，我们全家也准备去滑雪。

经过半个多小时的山路，我终于走进了满是尖叫声和欢呼声的世界—滑雪场。那里白雪皑皑，简直就是梦幻中的冰雪世界。

我穿着滑雪靴拿着滑雪板笨拙地站上传送带，来到雪坡顶端。教练把滑雪杖放平，让我握住它，然后教练拿着滑雪杖拉着我下坡。我闭上眼睛，感觉自己好像在天空中飞翔。可是到了“高极斜坡”时，因为速度太快，我吓得后背发凉，尖叫起来。教练赶忙让我把滑雪板呈八字形用来减速，可因为我太紧张了，滑雪板前端反而交叉在了一起，结果非但没减速反而差点摔个狗啃泥。后来又尝试了几次，我才慢慢掌握减速的窍门。

到了最后一次滑雪的时候，我拿出了十二分的精神，心想：我一定要学会滑雪，加油！我目视前方，重心向前，用滑雪杖使劲一撑，滑雪板呈八字形迅速滑动，心里为自己加油打气。在爸爸妈妈的欢呼声中，我顺利滑下了雪坡，来到了他们面前。

在我的努力之下，我在一个小时内学会了滑雪。我开心地抓起一把雪，洒向碧蓝的天空。

学滑雪的作文400字5

你滑过雪吗？滑雪，可谓是一件既惊险又刺激的运动，它能带给你莫大的乐趣！但是在开心之时，这项运动对于自我保护的需求也是极高的。

记得在我四年级的时候，那年冬天，爸爸带我来到了军都山滑雪场滑雪。呵，这儿可真美！到处都是一片银白色的世界，光秃秃的山白了，枯黄的树白了，宽阔的路白了，一切都是那么晶莹，那么玲珑，洁白无暇，粉妆玉砌。在这样的环境中滑雪的快乐可谓是一种享受啊！

穿戴好滑雪的装备，我迫不及待地坐上了二区一号滑道的升降梯，到了滑道的顶端。放眼望去，终点似乎是那么的遥远，我能滑到那里吗？我不禁产生了一种打退堂鼓的念头。但望着眼前相继跃下的勇者，我一咬牙也滑了下去。突然，我的视线变得麽糊不清，只有无垠的白色；所有的声音在我耳边都化作一股呼啸的风声。我渐渐地自信起来，并一路滑起了“之”字形线路。正在我左右腾挪躲闪人群之时，忽然余光瞥见了一个黑影。当我意识到是什么的时候，已经晚了，来不及躲闪，来不及！她便直直地撞到我身上。而后，我赶忙一个蜷身，保护住自己的头部，结果长长的滑雪板严重地妨碍了我，我和她一起四仰八叉地躺倒在雪面上。我艰难地捡起一根被抛出的滑雪杖，并用它触动了滑雪板上的鞋卡子，解除了鞋卡子对我的束缚。这时，那位女孩也歪歪扭扭地站了起来，并直向我道歉。在确认了自己没有受伤后，我对她说道：“没关系。不过，你以后一定要多加小心；千万别撞伤别人，这可太危险了！再见！”

我找回了雪坡上的滑雪杖，一溜烟便滑到了终点。爸爸恰好也看到了刚才的那个突发事件的全过程。他表扬我说：“孩子，你知道怎样保护你自己，做得真棒！你没有受伤吧？”“没有，爸爸。”爸爸放心了，又对我说：“这就好。只有在遇到突发事件时冷静应对，你才能将这些问题解决好，使得自己和他人都不受到伤害。”

学滑雪的作文400字6

四月的最后一天,学校组织了一次社会实践活动.我们高一年级是前往七宝银七星滑雪场及七宝古镇进行参观和活动.

这天的气温达到了32度,可谓是"夏日炎炎",虽然天气闷热却丝毫阻挡不了同学们的热情.

上午,我们首先到达银七星滑雪场,对于我们这些90年代的学生来说,雪可是很罕见的,第一次能在冰天雪地的世界里畅游,与白雪亲密接触真的很让人兴奋.在教练的指导下和老师的陪同下,我穿上了滑雪衣,戴上手套,装上滑雪板,拿着雪橇和同学们一起进入了滑雪场.刚刚步入滑雪场,一股冷风迎面吹来,眼前是一个银装素裹的世界,好美!初学滑雪全靠自己摸索,无非是一步一小摔,三步一大摔.可是这却能锻炼我们克服困难的能力和勇气.每当有同学摔倒,总会有不少同学上前帮忙,一手拉一手把摔倒的同学扶起来,这时候,耳边似乎响起了一曲动人的团结互助之歌,也是一段优美清脆的友谊之曲,真的很动听,很悠长……

下午,我们继续前往七宝古镇和体育公园进行活动,体验了一番复古风情,感受到了自然之景的美丽.

从这次的社会实践中我想我们都学会了团结互助和不畏艰苦的精神,真是受益匪浅啊!虽然一次短短的社会实践活动就这么结束了,可是却教会了我们很多很多,留给了我们很多快乐美好的回忆和发人深思的思考题……

学滑雪的作文400字7

看到电视上那些滑雪运动员滑雪的样子，真的很酷，于是，我也想学滑雪了。

终于有机会，我来到了滑雪场。滑雪有双板和单板，我选择了双板。双板顾名思义，它有两块板，每块板上面有一个固定鞋子的地方。它和我们平常穿的鞋不一样，是用塑料做的。除了这些，还有滑雪杖，它是由一根细长的棒子加上手柄和刹车器组合而成的。

刚开始滑的时候，我非常紧张，害怕会摔倒，但我还是鼓起勇气去尝试。教练拿着手柄的两端，让我拿着中间，然后教练说：“准备好了哦，要滑下去了！”然后教练往后退了一步，就滑下去了。“哇！”我心里大叫起来，感觉心跳得好快，滑到一半，教练刹车了，开始教我怎样刹车，刹车时，脚要变成内八字，这样才能刹住车。终于到了底下，我长舒了一口气，往上一看，笑着说：“哈哈，妈妈还在上面不敢下来哩！”我一遍又一遍地试，终于，我可以熟练地从上面滑下来了。于是，我和几个朋友比赛，看谁能得第一名。我们一起从上面滑下来。那一刻真是棒极了。我们你追我赶，忽然有一个人超过了我，我赶快追上去，在一个转弯的时候，我来了一个超级加速，经过努力，我终于得了第一名。我举起滑雪杖，高兴地喊道：“耶，我终于获得了第一名！”教练也为我鼓掌，说：“你最后的那个加速用得很好！”第一次听到教练的称赞，我高兴地笑了。

我觉得再困难的事，只要努力去做，都能成功。

学滑雪的作文400字8

从小到大，我学过很多本领，有画画、滑雪、弹钢琴、毛笔字、滑板车等等。其中，滑雪这项本领让我印象极为深刻。今天天气晴朗，阳光灿烂，我要去寻找滑雪的乐趣啦！

爸爸妈妈带我来到哈尔滨亚布力滑雪场，远远望去，滑雪道上已经有不少人了。我看到人们全副武装，撑着雪杖，在滑雪道上以“之”字型姿势优雅地滑下来。我不禁兴奋不已，也摩拳擦掌，跃跃欲试。可是，我高兴得太早了！果然，穿上滑雪鞋后，我感觉自己变成了一只笨拙的乌龟，寸步难行。

教练首先教我们做基本动作，行走与刹车。踩着滑雪板行走时要横着走。一开始，我就象一只螃蟹一样，但不一会儿，我就很熟练了。让我记忆深刻的是，教练教我们做“披萨”和“薯条”。两条滑雪板平行能轻松向前滑，那是“薯条”。如果滑雪板前端合拢，后端张开，就能慢慢刹车停下，就是“披萨”了！

开始滑雪了。在教练细心的指导下，在摔了无数跤后，我慢慢掌握了平衡，可以弯着腰顺利通过四个小拱门，并且在预定地点平稳停下。教练告诉我，明天我可以升级了，我高兴得跳了起来！

今天，我不仅学会了滑雪，还明白了坚持不懈的道理。

学滑雪的作文400字9

今天早上，起床一看，房子上戴着雪帽，地上铺着厚厚的`雪毯，哇好高兴啊。我和爸爸妈妈吃过早餐去红石公园玩雪，我们堆雪人，打雪仗，还照了雪景照片。我们边玩边走，来到一个小山坡上，看到一个小朋友用塑料板滑雪，这下我可高兴坏了，原来这个地方可以滑雪。小朋友借给我一个板子，我先走到小山坡顶上，坐在小塑料板上，手抓住塑料板前面，让板有个角度，身体后倾，两脚掌握方向，“嗖”我就滑下去了，好爽啊！上下来回几次，我的动作更熟练了。我还认识了二实小三年级的小哥哥，我们一起玩，真开心。

下午我们又去滑了呢，虽然路上的雪化了，但是我们“滑雪场”的雪还很好，我们又玩了起来，我滑了一次又一次，后来又有小朋友来，他们没带滑雪工具，我就把我的滑雪工具借给他们玩，走的时候我们把工具留下来，让小朋友们继续玩。在公园门口，妈妈还给我买了一个飞马气球。

今天可把我累坏了，但是今天是即快乐，又有意义的一天，真希望天天下雪，那样我就可以去红石公园滑雪了。

学滑雪的作文400字10

一个晴空万里的星期天，爸爸兴致勃勃，准备带我去亚布力学滑雪。

来这里学滑雪的人可真多啊，数不胜数的，简直不计其数，看着身边的人在洁白无瑕的雪上轻盈地飞舞着。我也渐渐按耐不住，想要跃跃欲试了。爸爸先给我找了一个教练，教练仔细贴心地给我带好了雪橇和护具，教我滑雪的技术要领，听着简单方便，做起来却很有难度技巧，我简直是满脑子雾水，二和尚摸不着头脑。

我越想往前进，可是雪橇似乎就偏偏像和我作对似得，就在原地打转，怎么都不往前面走，急的我团团转，满头是汗，汗流浃背的。教练耐心地教导我，叫我不要着急，要慢慢来，身体重心前倾，双脚交替向后蹬踏，慢慢地自己找到了感觉一切也有畅通无阻了。之后，我一次次地摔倒，又一次次地爬起，心想一定要学会滑雪，既然努力了，也就一定要有个结果！在不知道我摔了多少次、不知道已近腿上是否没有一块好肉了之后，我终于也能慢悠悠地向前滑了。“我学会滑雪了”我向爸爸自信满满地大喊。

在我成功之后，我心想：原来只要坚持不懈，勤奋肯吃苦，一切都皆有成果！

学滑雪的作文400字11

去年寒假，我和妈妈，还有雅馨姐姐一起去滑雪，一想到就兴奋。

问题是我不会滑呀，再加上这笨重的鞋子我不得不摔个几十次才怪。

妈妈看到田姐姐滑得很熟练，于是就给我请了一位教练守着我滑，怕出什么事。

可是一到滑雪场顶端我脚都麻木了，一滑下去都摔倒了，厚实的雪让我爬都爬不起来，都是教练把我扶起来的。

如果我再这么盲目的摸索，可能会摔得站不起来，我就来到教练面前问道：“教练叔叔，我不会滑雪，请您教我一下吧！”教练说：“可以啊！”

我和教练来到滑雪场的顶端，脚不会麻木了，因为有教练教我，说不定我也不会摔了。

教练说：“脚弯一点，身体往前倾一点，不要怕，刹车的时候腿分开一般，教往内一直保持这样的速度，就可以慢些了。这根棍子是用来加速的，但是脚还要保持内八字，多滑几次、多摔几次，就会越来越熟练，也就不害怕了。”

我照着教练教给我的方法和姿势去做，我的脚也一直保持最初的那个动作，竟然成功了。我很开心，教练也很开心。于是，再叫我去练习一次，让我再熟悉一次。

我又上到顶端去了，这回我毫不犹豫地滑下去，又一次成功了。我想，我应该很熟练了吧。到了规定教练休息的时间，我赶忙走到教练的身前，恭敬地对他说：“教练叔叔，谢谢您！”

学滑雪的作文400字12

寒假里的一天，妈妈带我去泉山森林公园去玩，在那里我们发现了一个滑雪场，于是我决定试一试。

为了安全起见，妈妈给我请了一位教练。教练先带着我换上滑雪鞋，滑雪鞋好像有千斤重，换上以后我的脚都抬不起来了。穿好鞋，选好雪杖，我们乘坐电梯来到了“雪山顶”。

山上的雪非常厚，踩上去会发出“咯吱咯吱”的声音。教练放下滑雪板，教我把鞋放在固定器上，只听“咔嚓”一声，我的脚便“变长”了，可是这下连走路都不会了。教练先面对面拉着我从山顶往下滑，让我体会了一下飞翔的感觉，太刺激，我其实有点害怕。接着，教练开始教滑行、减速，滑行的时候用滑雪杖往后推，这样身体就能向前移动。我练了几次，发现因为滑雪板的原因，每次都能往前“走“好远，比走路快多了。减速的时候膝盖要弯曲，让滑雪板成“八字形”，但是，我的滑雪板总是“不听”我的，每次都刹不住。教练仔细地帮我分析了存在的问题，一遍一遍地带着我练习，最后终于成功地停下了，妈妈在一旁开心得给我鼓起了掌。

第一次学滑雪，虽然很冷、很累，但是觉得滑雪很有趣，特别是第一次减速停下，很有成就感。我对妈妈说：“以后我还要继续练习，争取有一天自己能独立滑雪。”

学滑雪的作文400字13

去年，爸爸答应带我去滑雪，可是一直没去成。今年一月份，我终于如愿以偿地滑上了雪。

那天，我和爸爸、大伯、大娘、姐姐一起去滑雪，妈妈因为不舒服没来。我很高兴终于可以滑雪了。我们到了城市乡村滑雪场，滑雪场到处都是银装素裹，这里的空气是那样的清新，天空是那样的明朗。虽然还没有滑雪呢，但我已经是心潮澎湃了。

爸爸和大伯负责租滑雪用具，每人一套：一双鞋。一副滑雪板和一对滑雪杆。滑雪鞋很大，比旱冰鞋还大。滑雪板上都有“卡扣”，它们是用来把滑雪鞋卡在滑雪板上的，这样，滑雪鞋就可以自由的在雪上滑行。

学滑雪了。爸爸说：“滑雪很简单，但是必须要有勇气和胆量，不要怕摔跤”。然后，爸爸给我讲了滑雪的要领和注意事项。我开始自己滑雪了。我摔了几跤，爸爸只是叫我爬起来继续滑，而不来帮我。但是，我知道爸爸的良苦用心。慢慢地，我的跤摔得越来越少了，最后，我终于可以在雪道上自由的滑雪了，我兴奋地在雪地上滑来滑去。

我学会了滑雪，同时，我也明白了有困难不要退缩，坚持到底，就会成功。

学滑雪的作文400字14

我和妈妈来到长白山脚下的万科滑雪场滑雪。一开始，我连鞋子都穿不来，走个路费了九牛二虎之力，移动了一点点，又摔倒在地上，费好大劲也站不起来。滑雪真难，一点都不好玩。

妈妈看我这样，于是请了教练来教我。起初，教练教了我一点基本知识和简单动作：“滑雪杆，不是用来刹车的，而是用来加速和控制方向的。还有，向下滑雪时是a字形，a字开口越大速度越慢，向上走的时候是外八字。”

在平地上稍作练习后，我上了初级滑道，教练让我从山坡上滑下去。看着陡峭的滑道，心里打着小鼓，拼命给自己打气，咬着牙，告诉自己要勇敢！幸好，教练面对着我，站在我前面。他叫我向下滑时，我激动又害怕，过了一会儿，终于鼓起勇气向下滑去。太快啦！我摔了一跤。教练帮我扶起来，鼓励我：“没事，我们再来一次。”

我们来到雪面上，教练教导我：“速度太快想刹车时，要摆成内八字。”说完，教练拉着我乘着爬坡“魔毯”。

再次来到初级滑道。站在滑道顶峰，似乎比第一次有了信心，张开摆成a字形的滑雪板，从雪面上滑了下去，感觉自己都要飞起来了，舒爽极了。我可不想再摔一跤，理智地控制了滑雪的速度。速度稍慢了，我用滑雪杆一撑，再次加速，简直不敢相信自己的眼睛，我顺利达到了滑道下方的雪面。妈妈向我竖起了大拇指。

这次滑雪，我明白了“坚持就是胜利”。

学滑雪的作文400字15

姑姑今年会老家过年了，今天又是元宵节，姑姑说带我们去滑雪场玩，我一听可高兴了，之前就在电视上看见过那个滑雪场的广告，也看到过同学发的视频，但是自己还没有玩过呢。

经过几个小时的车程，终于到达了目的地，迫不及待的下车，虽然还没进去，在滑雪场门外就能看到里面，真大啊，我和表妹跑在最前面，这里的人真不少！

滑雪场里有好多项目可以玩，我们先玩那个雪坡，这是一个大概能有几百米的雪坡，雪坡被分成了一条条的雪道，大概有几十条雪道。每一条雪道的两侧都有雪堆成的"围墙，"防止在下滑的时候与其他人相撞。

这么长的雪坡，从这滑下去一定爽极了，我和表妹一人坐一个轮胎，工作人员轻轻一推，唰的一下，只感觉耳边的风在呼呼的吹，大声的喊一嗓子，真的太刺激了。玩了好多次，虽然没玩够，但是还想去体验别的游戏。

有一片在阳光下发亮的冰，会滑冰的人可以穿着滑冰鞋在上面滑翔，可是我不会滑冰，就直接上去滑，滑起来的感觉真好，不过摔倒也是真疼。

不过没关系，我可以坐小车，一个人可以坐的下的小车，双手拿着铁棍，向划船一样就可以在冰面上玩了，不过这车的方向不太好控制，因为实在太滑了。

滑雪场里还有饭店，有些类似农家乐的感觉，不过一定是相对比较贵的，我们没有去吃，还是回家吃吧，真是开心的一天，明年的冬天还要来玩。

双板滑雪高手教程

1、装备

第一步当然是选一双合脚的雪靴。如果是租来的雪靴，可以让服务员给你推荐哪一双最适合你。一定不能挤脚，防止滑雪过程中向前屈身时，脚趾尖抵到靴子的前端。靴子的上部要紧紧包裹着你的脚踝。

套上雪靴，带上雪板，拿着雪杖来到雪场。一些滑雪装备外部可能会很尖锐，所以拿它们的时候要带上手套，防止被刮伤。

2、练习

最初，先感受一下行走的感觉，雪地行走看上去很像机器人。接着，你可以试着转个圈子，记住两只滑雪板不要交叉，不然就会四脚朝天的。其实，在平地保持平衡是比较容易的，只要放松、顺其自然就可以，很多滑倒都是因为过度紧张造成的。

3、雪地爬坡

在平地上运动自如后，就要开始学习爬坡了。我们可以在斜坡上保持平衡后，就能尝试横向蹬坡，即双脚轮流交换重心横着向山上蹬行，就像螃蟹一样横着走。双手执雪仗自然地在身体两侧点地帮助保持平衡，慢慢向上爬。

4、直线下降

当掌握了基本要领之后，就可以尝试直线下降了。先在雪仗的帮助下把自己的身体调整好，双板平行与肩同宽，膝盖自然前倾，用小腿的前胫骨顶住雪靴的前头，身体重心向前倾，慢慢收起雪仗，身体的重量会使你徐徐下滑，直到平地时自然减速停止。

随着滑降，速度越来越快，这时千万不要慌张，只要放松，让自己身体的重心前倾，就可以控制自己在滑行时不会摔倒。

5、刹车

学会刹车很重要，否则只会动，不会停，那可就糟了。刹车就是从坡上向下滑行时，只要把两只滑雪板板尾向外侧推开，板头慢慢靠拢，雪板摆成内八字型，让滑雪板的内侧面接触雪地，形成阻力来停下。

关于本次双板滑雪高手教程和双板八字爬坡的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。