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男生吃什么补阴气男人阴气太重应该注意些什么,如何去除阴气阴虚的人应该多吃一些滋补肾阴的食物，以滋阴潜阳为法。常选择的食物，如糯米、绿豆、藕、马兰头、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、梨、西瓜、黄瓜、百合、山药、乌贼等。这些食品性味多甘寒性凉，都有滋补机体阴气的功效。可适当配合补阴药膳有针对性地调养。
阴虚火旺的人，应少吃辛辣的东西，火锅最好少吃，鸡肉也不要多吃，煎、炸、爆、烤的食物也应少吃些，水果中龙眼肉、荔枝能不吃就不吃。阴虚是惟一不用忌食冷饮的，冷饮对阴虚有调整作用，当然，鼓励多吃但也不能过。
至于调节到什么时候，根据不同人的体质时间长短不一，一般是半年至一年
第一个要点是，最好多在外面活动一下，在室内的话，要常开窗户，增长阳光照射的时间。
第二个办法，调整家里的装修色彩。屋内装修的色调，要采用暖色调。
第三个办法，多邀请同性朋友来家里聚餐，增加家里的人气的同时，也能去除自己的阴气，增加自己的阳刚之气。
第四个办法，保持家里干净整洁，先打扫卫生，清理死角。
关于阴寒之邪的内容到此结束，希望对大家有所帮助。