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命里土多”的意思是一个人的八字中土的数量较多，这种人造成的影响是容易导致身体健康不良。
那么，命里土多的人应该吃些什么来改善身体健康呢？ 首先，莲藕是非常适合命里土多的人食用的蔬菜，因为它具有养肝清热、滋润肺胃、清除体内毒素的功效。
莲藕还富含多种维生素和矿物质，有利于强健身体、提高抵抗力。
如果你是一个命中带有土的人，那么莲藕可以成为你日常膳食中的主要蔬菜之一。
其次，富含蛋白质和维生素B的食物也很适合命里土多的人食用。
比如豆类、肉类、海鲜等，可以帮助平衡身体气血，提高免疫力。
此外，这些食物还可以为身体提供充足的营养物质，预防贫血和其他健康问题。
最后，对于命里土多的人来说，水果和蔬菜的摄入也非常重要。
水果和蔬菜中富含纤维素和多种维生素，可以帮助规律肠胃功能，增强免疫力，保持身体的健康状态。
建议命中带有土的人每天食用至少5种不同的水果和蔬菜，例如西红柿、葡萄柚、菠菜、芹菜、柑橘等。
总之，命里土多的人如果想要保持身体的健康状态，需要养成健康的饮食习惯，多吃莲藕、豆类、肉类、海鲜、水果和蔬菜，远离高脂、高糖、高盐的食物。
另外，要控制饮食量，注意口味清淡，避免暴饮暴食、饮食不规律。
只有这样才能使身体健康，处于一个良好的状态。